6월 15일 월요일 오후 7시에 방송되는 TV CHOSUN ‘우리동네 건강왕’ 132회에서는 미스코리아 설수현의 건강 습관을 전격 해부한다. 오늘의 주제는 바로 ‘나잇살 타파! 중년 비만 탈출법’이다.
설수현의 중년 건강 고민
1999년 미스코리아 ‘미’ 출신이자 연예계 대표 ‘자기관리의 아이콘’으로 불리는 설수현에게도 남모를 건강 고민이 있다는데. 50세에 접어들며 시작된 급격한 호르몬 변화와 아무리 노력해도 빠지지 않는 지독한 나잇살 때문이다.
신체 변화를 실감하며 마른 비만의 고통을 떠올린 그녀에게, 근육은 줄고 지방만 쌓이는 나잇살의 습격은 더욱 섬뜩한 위협으로 다가왔다. 자칫 방심했다가는 그동안 쌓아온 노력이 물거품이 될 수 있다는 생각에 나잇살 관리에 더욱 힘쓰게 됐다고 전한다.
나잇살과 중년 비만의 경고
가만히 서 있어도 땀이 흐르는 한여름, 중년 여성에게 10~20대처럼 몰아붙이는 극단적인 다이어트는 ‘독’이 될 수 있다. 기초대사량이 급격히 떨어지는 중년기에 무작정 굶거나 초저열량 식단을 고집할 경우, 살 대신 수명이 빠질 수도 있다.
중년의 비만은 단순한 다이어트의 문제가 아닌 ‘근육’이 줄어들며 벌어지는 연쇄 반응이다. 겉은 날씬해 보여도 속은 지방으로 채워질 수 있기 때문에 나잇살을 잘 관리하는 다이어트 비법이 필요하다.
설수현의 특별한 관리법
오늘 방송에서는 활력 넘치는 일상을 보내는 설수현의 건강 비법이 공개된다. 설수현만의 특별한 카페 디저트 타임, 필라테스하는 모습과 즐겨 먹는 음식까지 소개되면서 이목을 끌 예정이다.
빠져나가는 근육을 사수하고 다이어트에 성공한 설수현만의 비법이 무엇일지 그 특별한 관리법이 공개된다.
설수현의 건강 습관은 중년 나잇살과 근육 관리가 함께 가야 하는 이유를 보여주는 단서다. 자기관리의 아이콘이 찾은 중년 비만 탈출법은 어떤 해답이 될까?
설수현의 건강 습관과 나잇살 타파 중년 비만 탈출법은 6월 15일 월요일 오후 7시에 방송되는 TV CHOSUN ‘우리동네 건강왕’ 132회에서 공개된다.
출처 : TV CHOSUN