6월 9일에 방송되는 채널A ‘몸신의 탄생’ 88회에서는 잘록한 허리와 탄탄한 코어를 만드는 숨 코어 호흡법이 공개된다.
잘록한 허리 만드는 숨 코어
이날 방송에서는 잘록한 허리와 탄탄한 코어를 만드는 특별한 다이어트 비법이 공개된다. “다이어트를 할 때, 숨쉬기 방법을 더해 몸매 관리를 하고 있다”는 메이커스 군단이 총출동해 그 비결을 전한다.
몸신 메이커스 군단이 소개한 방법은 ‘숨 코어 호흡법’이다. 복부 깊숙이 위치한 코어 근육을 자극해 허리라인을 정리하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 허리 건강 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 소개된다.
허리둘레 30cm 감소 사례
실제로 출산 후 체형 변화로 고민이 많았던 한 사례자의 이야기도 공개된다. 이 사례자는 숨 코어 호흡법을 활용해 허리둘레 약 30cm를 줄이는 데 성공한 것으로 알려져 눈길을 끈다.
특히 몸신 메이커스는 숨 코어 호흡법이 복부 코어 근육을 활성화해 플랭크와 유사한 효과를 낼 수 있다고 설명한다. 지방 연소와 기초대사량 증가에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 덧붙이며 솔루션에 대한 기대감을 높인다.
50대 실험단의 체험
이어 평소 ‘몸신의 탄생’의 애청자였던 50대 시청자 실험단이 스튜디오에 등장한다. “평소 야식을 즐겨 먹지 않는데도 늘어나는 뱃살 때문에 고민”이라는 실험단은 몸신 메이커스의 지도 아래 숨 코어 호흡법을 직접 체험한다.
실험단은 솔루션을 체험한 뒤 변화 결과를 확인한다. 이후 드러난 충격적인 변화에 현장은 놀라움으로 가득 찼고 MC들 역시 연신 감탄을 쏟아냈다는 후문이다.
숨 코어 호흡법은 운동 동작 자체보다 호흡을 활용해 복부 코어를 깨우는 방식으로 소개된다. 50대 실험단의 변화는 허리라인 관리에 대한 궁금증을 얼마나 풀어줄까?
잘록한 허리와 탄탄한 코어를 만드는 숨 코어 호흡법의 정체와 실험단 결과는 6월 9일 화요일 오후 8시에 방송되는 채널A ‘몸신의 탄생’ 88회에서 공개된다.
출처 : 채널A